WeightWatchers menopause program logo overlay - empowering women through menopause weight management
WeightWatchers menopause support logo - science-backed weight management for women

Val af en verlicht je symptomen, zodat je lekker in je vel zit.

WeightWatchers voor de menopauze.

Tijd voor jouwupgrade

Feature highlight background
eiwitten
vezels
water
Deze levensfase draait niet om jezelf wegcijferen of tegen je lichaam vechten...

Geef je lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft.
Two women sharing friendship and connection while navigating the menopause journey.

We geloven niet in afvallen in je eentje, en al zeker niet tijdens de menopauze.

Onze Workshops over de perimenopauze en menopauze bieden je de ondersteuning die je nodig hebt van deskundige coaches en vrouwen die het begrijpen.

Vind het juiste plan voor jou

WeightWatchers

voor de menopauze

Voor vrouwen die een totaalpakket willen om af te vallen en symptomen te verlichten

Al vanaf

€ 29,5/maand

  • Wekelijkse lessen, samengesteld door medische experts, om je op koers te houden

  • Voedingsadvies en macrorichtlijnen voor je veranderende lichaam

  • Gespecialiseerde coaches en speciale Workshops voor steun en verbondenheid tijdens de menopauze

Kimberly, lid van WW voor de menopauze, -23 kg.* - WeightWatchers menopause weight loss success story
“

Ik had last van nachtelijk zweten, verwardheid en hartkloppingen toen ik in de perimenopauze zat. Nu zijn al mijn symptomen verbeterd dankzij WeightWatchers. Ik heb het gevoel dat iemand eindelijk begrijpt wat ik doormaak.

Kimberly, lid van WW voor de menopauze, -23 kg.*

Het werkt voor hen, dus het zal ook voor jou werken.

*WeightWatchers leden van menopauzale leeftijd vielen 6,8% van hun lichaamsgewicht af in slechts 6 maanden. Gebaseerd op een secundaire analyse van een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek van 6 maanden, waarbij deelnemers die WW volgden werden vergeleken met deelnemers die alleen standaard voedingsrichtlijnen kregen. Gefinancierd door WW International, Inc.

De menopauze zou geen mysterie moeten zijn

De test van WeightWatchers voor menopauze-symptomen
Onderzoek je symptomen en vind de oplossing die je nodig hebt

Begin eraan

1
Jouw menopauzetraject
Een paar korte vragen om ons te helpen begrijpen in welke fase van de menopauze je zit.
2-3 min.
2
Je gewicht en welzijn
1-2 min.

Opvliegers komen en gaan, maar sommige mythes blijven hardnekkig bestaan.

We zetten alles even op een rijtje.

Zorgen de perimenopauze en menopauze er altijd voor dat je aankomt?

Lees meer

Behandelingsopties voor de menopauze

Lees meer

Zijn symptomen iets waarmee je moet leren leven?

Lees meer

Veelgestelde vragen

WeightWatchers voor de menopauze is speciaal ontworpen om vrouwen te ondersteunen tijdens de overgang naar de menopauze. Hoewel niemand wordt geweigerd voor het programma, is WeightWatchers voor de menopauze waarschijnlijk het meest geschikt voor vrouwen vanaf 35 jaar. Als je niet in de perimenopauze, menopauze of postmenopauze zit, zijn de andere programma's van WeightWatchers, zoals ons welgekende Points® programma dat wordt aanbevolen door artsen**, wellicht beter geschikt voor jouw levensfase. **Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.
Hoewel sommigen dit kunnen voorkomen, komt de gemiddelde vrouw in haar veertiger en vijftiger jaren aan, vooral in de vorm van visceraal vet rond de buik. Dit komt door verschillende factoren: een trager metabolisme door minder spiermassa, minder bewegen dan vroeger en, je raadt het al, hormonale veranderingen. Een lager oestrogeengehalte zorgt ervoor dat je lichaam vet niet meer gelijkmatig over het lichaam verdeelt, maar het vooral rond je buik opslaat. Het resultaat: een gemiddelde gewichtstoename van 1,5 tot 3 kg tijdens de overgang.
Je hebt de optie om Workshops van WeightWatchers fysiek bij te wonen, maar je kan ook deelnemen aan online Workshops over de menopauze, geleid door gespecialiseerde coaches. Deze online Workshops omvatten deskundig voedingsadvies voor jouw specifieke fase van de menopauze, lessen krachttraining, openhartige gesprekken over symptomen en nog veel meer.